Blog | Artikelen en nieuws
In dit gedeelte van de website vind je verschillende blogberichten. Ze worden regelmatig aangevuld, dus kom vooral nog eens terug! Heb je vragen naar aanleiding van één van de blogberichten? Neem dan gerust contact op. Ik sta je graag te woord.
Meer weten over producten en diensten die ik aanbied? Bekijk dan Rheset Trajecten, Rheset Academy of de Webshop.
Gebruik de onderstaande navigatieknop als je meer wilt weten over mij.
Psychische klachten en stress
Psychische klachten hebben te maken met gevoelens, gedachten en gedrag. Ze kunnen ons dagelijks leven flink beïnvloeden. Laten we eens dieper ingaan op wat psychische klachten precies zijn en welke relatie deze...
Pleasen in een relatie door stress?
Er is helemaal niks mis met aardig zijn, jezelf eens opzij te zetten of een keer iets voor een ander te doen. Zelfs als je daar eigenlijk geen zin in hebt, kan je best een keer je hand over je hart strijken. Als je aan...
Last van stressklachten?
Als je last hebt van stressklachten, kan dat je flink belemmeren in je leven. Soms zijn stressklachten heel opvallend en aanwezig, maar veel vaker zijn ze subtiel. Toch slurpen subtiele stressklachten ook bergen...
Infographic: Een stimulus-respons model bij stress
Om goed te kunnen begrijpen hoe stress en stressfysiologie werkt, is het goed om verder in te zoomen op het stimulus-respons principe. Dit is niet alleen een belangrijk principe bij angst en stress, maar ook bij...
Kun je een burn-out voorkomen? Dé oplossing en 3 tips!
Heb je last van vermoeidheid, ben je gespannen of voel je dat je een beetje overspannen raakt? Dan is het tijd om actie ondernemen en een gezonde balans te vinden. In dit artikel vertel ik je over dé oplossing bij...
De kracht van fight, flight & freeze; wanneer vecht, vlucht of bevries je?
Veel mensen denken bij het fight, flight, freeze-principe aan een heftige reactie op angst, stress, onzekerheid of spanning, maar dat hoeft niet. Het fight, flight, freeze-principe kan ook subtiel reageren. Misschien...
Hoe stress jou belemmert om je mooiste leven te leven
Als je bij dit artikel uitgekomen bent, is de kans heel groot dat je stressklachten ervaart. Stressklachten manifesteren zich op allerlei manieren. Je kunt bijvoorbeeld hoofdpijn, buikpijn of andere lichamelijke...
De impact van stress op ons lichaam: begrijp de fysiologie van stressklachten
Stress is onderdeel van ons dagelijks leven, maar heb je je ooit afgevraagd wat de invloed ervan is op je lichaam? De fysiologische effecten van stress op jouw welzijn worden vaak onderschat. Van het activeren van een...
Waarom noem ik mijn loopbaanbegeleiding geen loopbaancoaching? Ik leg het je uit!
Een vraag die ik vaak krijg binnen Rheset. In deze blog leg ik je uit wat het verschil is en welke resultaten dat voor jou oplevert. Loopbaanbegeleiding of loopbaancoaching; wat kies jij? Als jij een stap wilt maken in...
Slaapproblemen door stress en piekeren?
Ervaar jij weleens slaapproblemen door stress en piekeren? Een derde van alle Nederlanders slaapt slecht.. Uit recent onderzoek blijkt dat 1 op de 3 Nederlanders slecht slaapt. Jij ook? Die kans is groot! Pak dit dan...
Heb jij last van stress gerelateerde klachten?
Heb jij last van stress gerelateerde klachten of ben je benieuwd waar klanten die bij Rheset komen nou eigenlijk last van hebben? Hieronder een opsomming van veelvoorkomende stress gerelateerde klachten:...
Los stress, spanning of onzekerheid snel op!
Zo jammer als je een jaar ziek thuis blijft met een burn-out. Je kunt echt afrekenen met de stress, spanning of onzekerheid. Je hoeft niet te leren leven met je klachten. Laat je dat niet aanpraten, ook niet door...