Blog
In dit gedeelte van de website vind je verschillende blogberichten. Ze worden regelmatig aangevuld, dus kom vooral nog eens terug! Heb je vragen naar aanleiding van één van de blogberichten? Neem dan contact op. Ik sta je graag te woord.
Meer weten over producten en diensten die ik aanbied? Bekijk dan Rheset Trajecten, de Rheset Academy of de webshop.
Gebruik de onderstaande navigatieknop als je meer wilt weten over mij.
Afvallen, gezond eten en stress
Afvallen, gezond eten en stressAfvallen, gezond eten en stress: Waarom diëten vaak mislukt Wanneer je gestrest bent, vraagt je lichaam om snelle energie. Dit is geen gebrek aan wilskracht, maar een biologisch mechanisme. Evolutionair gezien was stress een teken dat er gevaar dreigde. Je lichaam bereidt zich voor op actie door extra energie op te… Lees verder »Afvallen, gezond eten en stress
Ontspanning bij stress
Ontspanning bij stressOntspanning bij stress: Waarom je brein je saboteert als je eindelijk rust wilt nemen Je hebt eindelijk een avond voor jezelf. Bank, dekentje, kop thee… en dan begint je hoofd:✔️ Heb ik die mail wel verstuurd?✔️ Wat als ik iets belangrijks vergeten ben? ✔️ Zou ik niet nuttiger bezig moeten zijn? Het is… Lees verder »Ontspanning bij stress
Kernkwaliteiten en valkuilen
We kennen allemaal die ene collega die altijd álles onder controle lijkt te hebben. De projectplanner van het team, de perfectionist die altijd de puntjes op de ‘i’ zet. Of de collega die áltijd klaarstaat om te helpen, zelfs als hij of zij zelf verdrinkt in werk. Herkenbaar? Grote kans dat je hier een voorbeeld ziet van kernkwaliteiten en valkuilen.
Stressfysiologie en relatieproblemen, hoe zit dat?
Stressfysiologie beïnvloedt hoe je reageert op dagelijkse situaties, zoals je partner die iets niet kan vinden in de koelkast. Soms kun je het relativeren, andere keren frustreert het je enorm. Dit komt niet doordat mannen en vrouwen van verschillende planeten komen, maar omdat je lichaam onder stress anders functioneert.
Blue Monday is een marketingtruc!
Blue Monday is een marketingtruc!Blue Monday is een marketingtruc! Berg je maar! Als ik jou was, zou ik zo snel als mogelijk afreizen naar een zonnig oord, een wijntje pakken en je verliezen in een goed boek. Weg stress, weg zorgen. Zolang als het nodig is, zal ik blijven vertellen dat dit soort dagen niets… Lees verder »Blue Monday is een marketingtruc!
Executieve functies voor volwassenen
Executieve functies bij volwassenen: een sleutel tot gedragsveranderingExecutieve functies zijn de innerlijke regisseurs van ons gedrag. Deze cognitieve vaardigheden, (zoals plannen, emotieregulatie en flexibiliteit) helpen ons om regie te krijgen op ons leven. Bij volwassenen spelen executieve functies een cruciale rol, maar vaak merken we dat ze minder soepel werken, vooral in periodes van stress.… Lees verder »Executieve functies voor volwassenen
Stress in je lijf: wat het doet en hoe je het merkt
Stress in je lijf: wat het doet en hoe je het merktKen je dat gevoel? Je werkt keihard om alles rond te krijgen, maar hoe meer je doet, hoe meer het lijkt alsof je vastloopt. Misschien ben je iemand die graag alles perfect wil doen en altijd bezig is – een workaholic zonder dat je… Lees verder »Stress in je lijf: wat het doet en hoe je het merkt
Zit er al een vijf in de klok?
Zit er al een vijf in de klok?“Zit er al een vijf in de klok?”, hoor ik mijzelf hardop zeggen. Beetje raar, want op mijn dochtertje na is er naast mij niemand thuis. Ik kruip op mijn knieën door de woonkamer en pak her en der een speeltje op en gooi het met een zwierige… Lees verder »Zit er al een vijf in de klok?
Race tegen de klok
Race tegen de klokOm 16.00uur gebeurde het…. Was tot dan toe mijn energie prima in balans, dacht ik zelfs niet eens aan het thuisfront, veranderde dat 360 graden om iets na vieren toen ik mijn baas binnen zag komen…. De spanning kon ik van zijn gezicht aflezen, ik kreeg kramp in mijn buik en het… Lees verder »Race tegen de klok
Rheset | Esther van Wageningen is eigenaar van de merken 'stressfysioloog' en de 'Stress Fysiologische Aanpak'.
Bedrijfsinformatie
Rheset | Esther van Wageningen
Het Spaarne 23
8253 PE, Dronten
KvK-nummer: 72908610
BTW-id: NL001595954B53
Meld je aan voor Rhesets Radar
Rhesets Radar is een maandelijkse nieuwsbrief vol inzichten, kennis en oefeningen.
©2025 Rheset | Privacyverklaring | Algemene voorwaarden | Herroepings- en retourinformatie | Contact