Download | E-book | Help! Mijn stressklachten zijn (ook) geboren

Gefeliciteerd met je zwangerschap of de geboorte van je kindje!

Een prachtige mijlpaal, maar ook een periode waarin veel ouders merken dat stress een grotere rol speelt.

Dat hoort vaak bij deze levensfase, maar het goede nieuws is: je kunt echt afrekenen met de stress in je lijf. Met de juiste inzichten krijg je meer grip en regie op die stressvolle momenten.

Dit gratis e-book geeft je handvatten om je stress te verminderen en meer rust te ervaren in het ouderschap.

Wat kun je verwachten?

• Heldere informatiebladen over stress en de uitdagingen van ouderschap.
• Inspirerende tips voor blogs en podcasts die je verder kunnen helpen.
• Praktische oefeningen voor ontspanning en meer rust.
• Duidelijke uitleg over hoe stress in je lijf (=stressfysiologie) werkt en hoe je signalen zoals vermoeidheid of hoofdpijn kunt herkennen. 

Dit e-book is speciaal geschreven voor (aanstaande) ouders die zoeken naar manieren om bewuster om te gaan met stress. Of je nu in verwachting bent of net een kleintje hebt, je zult merken dat je er veel herkenning en bruikbare tips uit haalt.

Download het e-book gratis via het formulier hieronder en ontdek hoe je met meer rust van deze bijzondere periode kunt genieten. Liever persoonlijk advies? Ik spreek je graag!