Infographic: Een stimulus-respons model bij stress Om goed te kunnen begrijpen hoe stress en stressfysiologie werkt, is het goed om verder in te zoomen op… Lees verder »Infographic: Een stimulus-respons model bij stress
Burn-out voorkomen? Dit is mijn oplossing! Heb je last van vermoeidheid, ben je gespannen of voel je dat je een beetje overspannen raakt? Dan is… Lees verder »Burn-out voorkomen? Dit is mijn oplossing!
De kracht van fight, flight & freeze; wanneer vecht, vlucht of bevries je? Veel mensen denken bij het fight, flight, freeze-principe (in het Nederlands: vechten,… Lees verder »De kracht van fight, flight & freeze; wanneer vecht, vlucht of bevries je?
Hoe stress jou belemmert om je mooiste leven te leven Als je bij dit artikel uitgekomen bent, is de kans heel groot dat je stressklachten… Lees verder »Hoe stress jou belemmert om je mooiste leven te leven
De impact van stress op ons lichaam: begrijp de fysiologie van stressklachten Stress is onderdeel van ons dagelijks leven, maar heb je je ooit afgevraagd… Lees verder »De impact van stress op ons lichaam: begrijp de fysiologie van stressklachten
Waarom noem ik mijn loopbaanbegeleiding geen loopbaancoaching? Een vraag die ik vaak krijg binnen Rheset. In deze blog leg ik je uit wat het verschil… Lees verder »Waarom noem ik mijn loopbaanbegeleiding geen loopbaancoaching? Ik leg het je uit!
Slaapproblemen door stress en piekeren? Ervaar jij weleens slaapproblemen door stress en piekeren? Een derde van alle Nederlanders slaapt slecht.. Uit recent onderzoek blijkt dat… Lees verder »Slaapproblemen door stress en piekeren?
Een praktijkvoorbeeld van effectief communiceren “Oké Jessica, fijn dat we het gesprek wat vorige week niet zo goed verliep kunnen vervolgen. Jij bent toen verward en boos… Lees verder »Een praktijkvoorbeeld van effectief communiceren
Stressfysiologie is de basis van jouw probleem Stressfysiologie vormt de basis van jouw stressklachten en is nauw verbonden met gevoelens van angst, lichamelijke spanningen en… Lees verder »Stressfysiologie is de basis van jouw probleem
Patronen doorbreken In je brein bevinden zich ontelbaar veel patronen die je dagelijks gedrag en emoties sturen. Deze patronen ontstaan door netwerken van hersencellen die… Lees verder »Patronen doorbreken