Uncategorized

Afvallen, gezond eten en stress Afvallen, gezond eten en stress: Waarom diëten vaak mislukt Wanneer je gestrest bent, vraagt je lichaam om snelle energie. Dit… Lees verder »Afvallen, gezond eten en stress

Ontspanning bij stress Ontspanning bij stress: Waarom je brein je saboteert als je eindelijk rust wilt nemen Je hebt eindelijk een avond voor jezelf. Bank,… Lees verder »Ontspanning bij stress

We kennen allemaal die ene collega die altijd álles onder controle lijkt te hebben. De projectplanner van het team, de perfectionist die altijd de puntjes op de ‘i’ zet. Of de collega die áltijd klaarstaat om te helpen, zelfs als hij of zij zelf verdrinkt in werk. Herkenbaar? Grote kans dat je hier een voorbeeld ziet van kernkwaliteiten en valkuilen.

Stressfysiologie beïnvloedt hoe je reageert op dagelijkse situaties, zoals je partner die iets niet kan vinden in de koelkast. Soms kun je het relativeren, andere keren frustreert het je enorm. Dit komt niet doordat mannen en vrouwen van verschillende planeten komen, maar omdat je lichaam onder stress anders functioneert.

{{ brizy_dc_global_blocks position=’top’ }} Blue Monday is een marketingtruc! Blue Monday is een marketingtruc! Berg je maar! Als ik jou was, zou ik zo snel… Lees verder »Blue Monday is een marketingtruc!

{{ brizy_dc_global_blocks position=’top’ }} Executieve functies bij volwassenen: een sleutel tot gedragsverandering Executieve functies zijn de innerlijke regisseurs van ons gedrag. Deze cognitieve vaardigheden, (zoals… Lees verder »Executieve functies voor volwassenen

Stress in je lijf: wat het doet en hoe je het merkt Ken je dat gevoel? Je werkt keihard om alles rond te krijgen, maar… Lees verder »Stress in je lijf: wat het doet en hoe je het merkt

Zit er al een vijf in de klok? “Zit er al een vijf in de klok?”, hoor ik mijzelf hardop zeggen. Beetje raar, want op… Lees verder »Zit er al een vijf in de klok?

Race tegen de klok Om 16.00uur gebeurde het…. Was tot dan toe mijn energie prima in balans, dacht ik zelfs niet eens aan het thuisfront,… Lees verder »Race tegen de klok

Kan je alsjeblieft gaan slapen? Op mijn knieën zit ik bij de bank en houd de slaapzak met daarin mijn lieve dochter van een maandje… Lees verder »Kan je alsjeblieft gaan slapen?