All you need is vakantie? Dat is dus jouw opstapelende stress!

Ben of ken jij iemand die altijd de eerste dag van zijn/haar vakantie ziek is? Of de eerste week nodig heeft om bij te tanken? Heb jij last van opstapelende stress? Groot kans dat je dan je eerdere stress signalen niet hebt herkend of hebt genegeerd. Ziek zijn in de...

Vind jij het belangrijk dat je stress klachten een naam hebben?

Toen ik drie jaar geleden van de praktijkondersteuner te horen kreeg dat ik een burn-out had, was ik best bereid om dat te geloven. Immers, de huisarts had mij niet voor niets doorverwezen en de praktijkondersteuner is een expert, dus ja wie was ik dan om dit tegen te...

Stof op je ziel? Grote schoonmaak!

Stof op je ziel? Het is bijna een jaar geleden dat ik afscheid nam van een vast dienstverband en ontslag nam. De wereld lag aan mijn voeten. En wat heb ik een mooi jaar gehad. Ik ben zo blij, trots en dankbaar. Het besluit om een andere weg in te slaan kon ik nemen,...

Patronen dienen de mens toch?

Patronen dienen de mens? Als je op die vraag bevestigend hebt geantwoord, ben ik blij voor je! Want een ja betekent dat het in dit geval gaat om positieve/helpende patronen die jou dus als mens dienen. En dat is maar goed ook, want stel je voor, dat je iedere ochtend...

Ga je voor je geluk of voor je gelijk?

Ga je voor je geluk of voor je gelijk? Gisteravond hebben 365.000 mensen live het nationale stress debat bekeken. Gemakshalve ga ik er maar vanuit dat deze 365.000 mensen iets met stress hebben. Hetzij vanuit persoonlijk oogpunt, hetzij vanuit professioneel oogpunt of...

Recept voor loslaten | De oplossing bij stress

Loslaten en stress | Zeg eens eerlijk? Hoe vaak heb jij niet gezegd, gedacht, gevraagd; wie heeft voor mij het recept voor loslaten? Als ik deze vraag voor mijzelf beantwoord, dan weet ik dat ik dit heel vaak verzucht heb. Regelmatig kwam het voor dat ik last had van...