Infographic: Een stimulus-respons model bij stress

Om goed te kunnen begrijpen hoe stress en stressfysiologie werkt, is het goed om verder in te zoomen op het stimulus-respons principe. Dit is niet alleen een belangrijk principe bij angst en stress, maar ook bij positieve emoties zoals geluk en liefde. Het principe...

Kun je een burn-out voorkomen? Dé oplossing en 3 tips!

Heb je last van vermoeidheid, ben je gespannen of voel je dat je een beetje overspannen raakt? Dan is het tijd om actie ondernemen en een gezonde balans te vinden. In dit artikel vertel ik je over dé oplossing bij stress gerelateerde klachten zoals het hebben van een...

Hoe stress jou belemmert om je mooiste leven te leven

Als je bij dit artikel uitgekomen bent, is de kans heel groot dat je stressklachten ervaart. Stressklachten manifesteren zich op allerlei manieren. Je kunt bijvoorbeeld hoofdpijn, buikpijn of andere lichamelijke klachten ervaren, maar het kan ook zijn dat je klachten...

Slaapproblemen door stress en piekeren?

Ervaar jij weleens slaapproblemen door stress en piekeren? Een derde van alle Nederlanders slaapt slecht.. Uit recent onderzoek blijkt dat 1 op de 3 Nederlanders slecht slaapt. Jij ook? Die kans is groot! Pak dit dan direct aan! Slaapproblemen zijn meestal de eerste...