Blog
In dit gedeelte van de website vind je verschillende blogberichten. Ze worden regelmatig aangevuld, dus kom vooral nog eens terug! Heb je vragen naar aanleiding van één van de blogberichten? Neem dan contact op. Ik sta je graag te woord.
Meer weten over producten en diensten die ik aanbied? Bekijk dan Rheset Trajecten, de Rheset Academy of de webshop.
Gebruik de onderstaande navigatieknop als je meer wilt weten over mij.
Burn-out voorkomen? Dit is mijn oplossing!
Burn-out voorkomen? Dit is mijn oplossing!Heb je last van vermoeidheid, ben je gespannen of voel je dat je een beetje overspannen raakt? Dan is het tijd om actie ondernemen en een gezonde balans te vinden. In dit artikel vertel ik je over dé oplossing bij stressgerelateerde klachten zoals het hebben van een burn-out. Daarnaast staan… Lees verder »Burn-out voorkomen? Dit is mijn oplossing!
De kracht van fight, flight & freeze; wanneer vecht, vlucht of bevries je?
De kracht van fight, flight & freeze; wanneer vecht, vlucht of bevries je?Veel mensen denken bij het fight, flight, freeze-principe (in het Nederlands: vechten, vluchten of bevriezen) aan een heftige reactie op angst, stress, onzekerheid of spanning, maar dat hoeft niet. Het fight, flight, freeze-principe kan ook subtiel reageren. Misschien ben je weleens een beetje… Lees verder »De kracht van fight, flight & freeze; wanneer vecht, vlucht of bevries je?
Hoe stress jou belemmert om je mooiste leven te leven
Hoe stress jou belemmert om je mooiste leven te levenAls je bij dit artikel uitgekomen bent, is de kans heel groot dat je stressklachten ervaart. Stressklachten manifesteren zich op allerlei manieren. Je kunt bijvoorbeeld hoofdpijn, buikpijn of andere lichamelijke klachten ervaren, maar het kan ook zijn dat je klachten wat minder duidelijk zijn. Je voelt… Lees verder »Hoe stress jou belemmert om je mooiste leven te leven
De impact van stress op ons lichaam: begrijp de fysiologie van stressklachten
De impact van stress op ons lichaam: begrijp de fysiologie van stressklachtenStress is onderdeel van ons dagelijks leven, maar heb je je ooit afgevraagd wat de invloed ervan is op je lichaam? De fysiologische effecten van stress op jouw welzijn worden vaak onderschat. Van het activeren van een piek in adrenaline en cortisol (stresshormonen) tot… Lees verder »De impact van stress op ons lichaam: begrijp de fysiologie van stressklachten
Waarom noem ik mijn loopbaanbegeleiding geen loopbaancoaching? Ik leg het je uit!
Waarom noem ik mijn loopbaanbegeleiding geen loopbaancoaching?Een vraag die ik vaak krijg binnen Rheset. In deze blog leg ik je uit wat het verschil is en welke resultaten dat voor jou oplevert. Loopbaanbegeleiding of loopbaancoaching; wat kies jij? Als jij een stap wilt maken in jouw carrière denk je al snel aan een andere baan… Lees verder »Waarom noem ik mijn loopbaanbegeleiding geen loopbaancoaching? Ik leg het je uit!
Slaapproblemen door stress en piekeren?
Slaapproblemen door stress en piekeren?Ervaar jij weleens slaapproblemen door stress en piekeren? Een derde van alle Nederlanders slaapt slecht.. Uit recent onderzoek blijkt dat 1 op de 3 Nederlanders slecht slaapt. Jij ook? Die kans is groot! Pak dit dan direct aan! Slaapproblemen zijn meestal de eerste signalen en een voorbode voor andere klachten. Een… Lees verder »Slaapproblemen door stress en piekeren?
Een praktijkvoorbeeld van effectief communiceren
Een praktijkvoorbeeld van effectief communiceren“Oké Jessica, fijn dat we het gesprek wat vorige week niet zo goed verliep kunnen vervolgen. Jij bent toen verward en boos weggelopen en ik heb eigenlijk nog niet alles kunnen zeggen. Wat ik wilde zeggen was het volgende en laat ik daar dus maar mee beginnen:“De vacature die straks online gezet wordt,… Lees verder »Een praktijkvoorbeeld van effectief communiceren
Stressfysiologie is de basis van jouw probleem
Stressfysiologie is de basis van jouw probleemStressfysiologie vormt de basis van jouw stressklachten en is nauw verbonden met gevoelens van angst, lichamelijke spanningen en onrust. Je zenuwstelsel, met het brein als regisseur, reageert constant op wat er om je heen gebeurt. Soms zijn deze reacties nauwelijks merkbaar, maar ze kunnen ook ineens hevig opspelen. Wat… Lees verder »Stressfysiologie is de basis van jouw probleem
Patronen doorbreken
Patronen doorbrekenIn je brein bevinden zich ontelbaar veel patronen die je dagelijks gedrag en emoties sturen. Deze patronen ontstaan door netwerken van hersencellen die met elkaar verbonden zijn. Elke hersencel kan verbinding maken met maar liefst 5.000 andere hersencellen, wat leidt tot complexe netwerken die je gedachten, gevoelens en reacties beïnvloeden. Deze patronen bevatten vaak herinneringen, zowel… Lees verder »Patronen doorbreken
Rheset | Esther van Wageningen is eigenaar van de merken 'stressfysioloog' en de 'Stress Fysiologische Aanpak'.
Bedrijfsinformatie
Rheset | Esther van Wageningen
Het Spaarne 23
8253 PE, Dronten
KvK-nummer: 72908610
BTW-id: NL001595954B53
Meld je aan voor Rhesets Radar
Rhesets Radar is een maandelijkse nieuwsbrief vol inzichten, kennis en oefeningen.
©2025 Rheset | Privacyverklaring | Algemene voorwaarden | Herroepings- en retourinformatie | Contact