Heb jij weleens ergens te lang aan vastgehouden?

Heb jij weleens ergens te lang aan vastgehouden? Een slechte gewoonte? Gebleven in een destructieve relatie? Een verslaving? Een hardnekkige overtuiging? Werk wat niet bij je paste? Een huis wat eigenlijk te duur voor je was? Een vriendschap die te veel energie...

All you need is vakantie? Dat is dus jouw opstapelende stress!

Ben of ken jij iemand die altijd de eerste dag van zijn/haar vakantie ziek is? Of de eerste week nodig heeft om bij te tanken? Heb jij last van opstapelende stress? Groot kans dat je dan je eerdere stress signalen niet hebt herkend of hebt genegeerd. Ziek zijn in de...

Vind jij het belangrijk dat je stress klachten een naam hebben?

Toen ik drie jaar geleden van de praktijkondersteuner te horen kreeg dat ik een burn-out had, was ik best bereid om dat te geloven. Immers, de huisarts had mij niet voor niets doorverwezen en de praktijkondersteuner is een expert, dus ja wie was ik dan om dit tegen te...

Stof op je ziel? Grote schoonmaak!

Stof op je ziel? Het is bijna een jaar geleden dat ik afscheid nam van een vast dienstverband en ontslag nam. De wereld lag aan mijn voeten. En wat heb ik een mooi jaar gehad. Ik ben zo blij, trots en dankbaar. Het besluit om een andere weg in te slaan kon ik nemen,...

Patronen dienen de mens toch?

Patronen dienen de mens? Als je op die vraag bevestigend hebt geantwoord, ben ik blij voor je! Want een ja betekent dat het in dit geval gaat om positieve/helpende patronen die jou dus als mens dienen. En dat is maar goed ook, want stel je voor, dat je iedere ochtend...