Stof op je ziel? Grote schoonmaak!

Het is bijna een jaar geleden dat ik afscheid nam van een vast dienstverband en ontslag nam. De wereld lag aan mijn voeten. En wat heb ik een mooi jaar gehad. Ik ben zo blij, trots en dankbaar.

Het besluit om een andere weg in te slaan kon ik nemen doordat ik ruimte ervoer in mijn hoofd, vertrouwen had in de toekomst en mij kon overgeven aan… ja, aan wat? Dat wist ik uiteraard nog niet.

Maar het gevoel dat ik ervoer was zo oprecht, authentiek en puur dat ik het gewoon durfde. Het bovenstaande heb ik bereikt doordat ik innerlijk ben gaan opruimen. Ja, je hoort het goed: ik ben innerlijk gaan schoonmaken. De stof die op mijn ziel lag, stofte ik af.

En het gevoel, de opluchting die zo’n grote interne schoonmaak kan geven, is zo mooi, intens en fantastisch dat ik het wel van de daken zou willen schreeuwen.

Tja, wij van WC-Eend adviseren WC-Eend. Toch doe ik een poging. Zie het als mijn missie.

Wat ik heb opgeruimd, zijn oude patronen en reacties die mij niet langer hielpen. Ik deed er vervolgens een strik omheen en ben een andere weg ingeslagen. Want afstoffen kan altijd en overal. Soms is het een dikke laag, soms een dunne laag stof. Je moet er alleen wel klaar voor zijn en er de tijd voor nemen.

Maar wat bedoel ik dan precies met fysiologie?

Met fysiologie bedoel ik hier de lichamelijke reacties die je kunt ervaren bij bijvoorbeeld stress of emoties. Ter illustratie: wat ervaar je bij verliefdheid? Misschien onrust in je buik, warme of koude rillingen of een misselijk gevoel. En wat kun je ervaren bij angst? Ook dan kun je bijvoorbeeld onrust in je buik, rillingen of een misselijk gevoel ervaren.

De lichamelijke sensaties kunnen dus op elkaar lijken, terwijl de emotie en de betekenis die je eraan geeft anders zijn.

Sommige lichamelijke reacties ervaren we als niet prettig, pijnlijk, moeilijk of lastig. Dat is voor iedereen anders. En wanneer zulke reacties steeds opnieuw optreden, kunnen ze je behoorlijk in de weg zitten bij de dingen die je wilt doen of bereiken.

Het lastige is dat we signalen van ons lichaam gemakkelijk kunnen negeren. Even doorbijten, afleiding zoeken en we kunnen weer door.

Maar wanneer stress langdurig aanhoudt, kan dat samengaan met allerlei lichamelijke en mentale klachten. Denk bijvoorbeeld aan vermoeidheid, spanning, slecht slapen of moeite met concentreren. Daarom is het belangrijk om de signalen van je lichaam serieus te nemen.

Het laagje stof wordt anders langzaam een stofwolk. Tot het moment dat jij gaat luisteren.

Mijn advies is dus: luister naar je lichaam en wacht niet tot het steeds harder moet gaan schreeuwen. Je lichaam is als een antenne. Het geeft signalen af die je iets kunnen vertellen over hoe het met je gaat. Neem die antenne serieus en stop met het voortdurend negeren ervan.

Tijd om het stof van je ziel te halen!

Je hebt je er misschien al tegen verzet. Je ging harder werken, nog meer rationaliseren of zette nog een tandje bij. Je wachtte tot het weekend of de vakantie, zocht afleiding of gaf de omstandigheden de schuld. Misschien hielp dat even, maar sommige signalen blijven terugkomen.

En diep van binnen voel je dat. Althans, ik wist en voelde dat.

Ik hoop het jou als lezer ook mee te kunnen geven, want ja, ik heb een missie. Ga dus schoonmaken, ga opruimen. Wacht niet langer om aandacht te geven aan wat jouw lichaam je probeert te vertellen.

Droom, durf en doe.

P.S. Wil je ontdekken hoe je zelf kunt gaan ‘afstoffen’? Bekijk dan welk Rheset Traject bij jou past of neem contact met mij op. Bel of mail mij op 06-29069566 of esther@rheset.nl.