Blog
In dit gedeelte van de website vind je verschillende blogberichten. Ze worden regelmatig aangevuld, dus kom vooral nog eens terug! Heb je vragen naar aanleiding van één van de blogberichten? Neem dan contact op. Ik sta je graag te woord.
Meer weten over producten en diensten die ik aanbied? Bekijk dan Rheset Trajecten, de Rheset Academy of de webshop.
Gebruik de onderstaande navigatieknop als je meer wilt weten over mij.
Persoonlijk stressprofiel: leer hoe jouw stress werkt
“Ik weet dat ik stress heb, maar ik snap gewoon niet waarom het me zo overneemt.” Een zin die ik vaak hoor van mensen die ‘het allemaal prima doen’. Die het overzicht bewaren op hun werk, zich goed redden thuis, en tóch ergens het gevoel hebben dat ze vastlopen. Alsof je hoofd door wil, maar je lijf je telkens terugfluit. En precies daar begint het.
Dweilen met de kraan dicht: boek over stress en herstel
“Je moet er maar mee leren leven.” Die zin hoor ik vaak. En eerlijk? Het is een zin die ik met dit boek het liefst voorgoed naar het verleden verwijs. Want nee, je hóeft niet te leren leven met stressklachten, onrust, of een lijf dat op rood blijft staan. Je kunt de stress in je lijf ontladen en vervolgens herstellen. Dat is precies waar Dweilen met de kraan dicht over
BewustZijn kaartenset: inzicht bij stress
Bewustwording kan ondersteunend zijn bij het verminderen van stress. Maar hoe doe je dat, als alles tegelijk lijkt te komen? De BewustZijn kaartenset helpt je om te stoppen met hollen en te starten met voelen. Bewustwording kan ondersteunend zijn bij het verminderen van stress. Maar hoe doe je dat, als alles tegelijk lijkt te komen? De BewustZijn kaartenset helpt je om te stoppen
Afvallen, gezond eten en stress
Afvallen, gezond eten en stressAfvallen, gezond eten en stress: Waarom diëten vaak mislukt Wanneer je gestrest bent, vraagt je lichaam om snelle energie. Dit is geen gebrek aan wilskracht, maar een biologisch mechanisme. Evolutionair gezien was stress een teken dat er gevaar dreigde. Je lichaam bereidt zich voor op actie door extra energie op te… Lees verder »Afvallen, gezond eten en stress
Ontspanning bij stress
Ontspanning bij stressOntspanning bij stress: Waarom je brein je saboteert als je eindelijk rust wilt nemen Je hebt eindelijk een avond voor jezelf. Bank, dekentje, kop thee… en dan begint je hoofd:✔️ Heb ik die mail wel verstuurd?✔️ Wat als ik iets belangrijks vergeten ben? ✔️ Zou ik niet nuttiger bezig moeten zijn? Het is… Lees verder »Ontspanning bij stress
Kernkwaliteiten en valkuilen
We kennen allemaal die ene collega die altijd álles onder controle lijkt te hebben. De projectplanner van het team, de perfectionist die altijd de puntjes op de ‘i’ zet. Of de collega die áltijd klaarstaat om te helpen, zelfs als hij of zij zelf verdrinkt in werk. Herkenbaar? Grote kans dat je hier een voorbeeld ziet van kernkwaliteiten en valkuilen.
Stressfysiologie en relatieproblemen, hoe zit dat?
Stressfysiologie beïnvloedt hoe je reageert op dagelijkse situaties, zoals je partner die iets niet kan vinden in de koelkast. Soms kun je het relativeren, andere keren frustreert het je enorm. Dit komt niet doordat mannen en vrouwen van verschillende planeten komen, maar omdat je lichaam onder stress anders functioneert.
Blue Monday is een marketingtruc!
Blue Monday is een marketingtruc!Blue Monday is een marketingtruc! Berg je maar! Als ik jou was, zou ik zo snel als mogelijk afreizen naar een zonnig oord, een wijntje pakken en je verliezen in een goed boek. Weg stress, weg zorgen. Zolang als het nodig is, zal ik blijven vertellen dat dit soort dagen niets… Lees verder »Blue Monday is een marketingtruc!
Executieve functies voor volwassenen
Executieve functies bij volwassenen: een sleutel tot gedragsveranderingExecutieve functies zijn de innerlijke regisseurs van ons gedrag. Deze cognitieve vaardigheden, (zoals plannen, emotieregulatie en flexibiliteit) helpen ons om regie te krijgen op ons leven. Bij volwassenen spelen executieve functies een cruciale rol, maar vaak merken we dat ze minder soepel werken, vooral in periodes van stress.… Lees verder »Executieve functies voor volwassenen
Rheset | Esther van Wageningen is eigenaar van de merken 'stressfysioloog' en de 'Stress Fysiologische Aanpak'.
Bedrijfsinformatie
Rheset | Esther van Wageningen
Het Spaarne 23
8253 PE, Dronten
KvK-nummer: 72908610
BTW-id: NL001595954B53
Meld je aan voor Rhesets Radar
Rhesets Radar is een maandelijkse nieuwsbrief vol inzichten, kennis en oefeningen.
©2025 Rheset | Privacyverklaring | Algemene voorwaarden | Herroepings- en retourinformatie | Contact