Blog | Artikelen en nieuws
In dit gedeelte van de website vind je verschillende blogberichten. Ze worden regelmatig aangevuld, dus kom vooral nog eens terug! Heb je vragen naar aanleiding van één van de blogberichten? Neem dan gerust contact op. Ik sta je graag te woord.
Meer weten over producten en diensten die ik aanbied? Bekijk dan Rheset Trajecten, Rheset Academy of de Webshop.
Gebruik de onderstaande navigatieknop als je meer wilt weten over mij.
Zit er al een vijf in de klok?
“Zit er al een vijf in de klok?”, hoor ik mijzelf hardop zeggen. Beetje raar, want op mijn dochtertje na is er naast mij niemand thuis. Ik kruip op mijn knieën door de woonkamer en pak her en der een speeltje op en...
Race tegen de klok
Om 16.00uur gebeurde het…. Was tot dan toe mijn energie prima in balans, dacht ik zelfs niet eens aan het thuisfront, veranderde dat 360 graden om iets na vieren toen ik mijn baas binnen zag komen…. De spanning kon ik...
Kan je alsjeblieft gaan slapen?
Op mijn knieën zit ik bij de bank en houd de slaapzak met daarin mijn lieve dochter van een maandje oud vast. Dikke tranen biggelen over mijn wangen. “Kan je alsjeblieft gaan slapen? Waarom ben je wakker in de nacht?”,...
Het idee dat je moet leren leven met stressklachten is echt onzin
Begin met dweilen met de kraan dicht en dan hoef je nergens mee te leren leven. Als het gaat over stressklachten bestaat het geaccepteerde idee dat er geleerd moet worden om te leven met de klachten, maar dat vind ik...
Werkboek: Ontdek je volledige potentieel met executieve functies
Voel jij je soms overweldigd door alle ballen die je in de lucht moet houden? Heb je moeite met het stellen van prioriteiten of het volhouden van nieuwe gewoontes? Dan is dit werkboek precies wat je nodig hebt! Waarom...
Psychische klachten en stress
Psychische klachten hebben te maken met gevoelens, gedachten en gedrag. Ze kunnen ons dagelijks leven flink beïnvloeden. Laten we eens dieper ingaan op wat psychische klachten precies zijn en welke relatie deze...
Pleasen in een relatie door stress?
Er is helemaal niks mis met aardig zijn, jezelf eens opzij te zetten of een keer iets voor een ander te doen. Zelfs als je daar eigenlijk geen zin in hebt, kan je best een keer je hand over je hart strijken. Als je aan...
Last van stressklachten?
Als je last hebt van stressklachten, kan dat je flink belemmeren in je leven. Soms zijn stressklachten heel opvallend en aanwezig, maar veel vaker zijn ze subtiel. Toch slurpen subtiele stressklachten ook bergen...
Infographic: Een stimulus-respons model bij stress
Om goed te kunnen begrijpen hoe stress en stressfysiologie werkt, is het goed om verder in te zoomen op het stimulus-respons principe. Dit is niet alleen een belangrijk principe bij angst en stress, maar ook bij...
Kun je een burn-out voorkomen? Dé oplossing en 3 tips!
Heb je last van vermoeidheid, ben je gespannen of voel je dat je een beetje overspannen raakt? Dan is het tijd om actie ondernemen en een gezonde balans te vinden. In dit artikel vertel ik je over dé oplossing bij...
De kracht van fight, flight & freeze; wanneer vecht, vlucht of bevries je?
Veel mensen denken bij het fight, flight, freeze-principe (in het Nederlands: vechten, vluchten of bevriezen) aan een heftige reactie op angst, stress, onzekerheid of spanning, maar dat hoeft niet. Het fight, flight,...
Hoe stress jou belemmert om je mooiste leven te leven
Als je bij dit artikel uitgekomen bent, is de kans heel groot dat je stressklachten ervaart. Stressklachten manifesteren zich op allerlei manieren. Je kunt bijvoorbeeld hoofdpijn, buikpijn of andere lichamelijke...