Ontspannen Overgang

Is een Ontspannen Overgang traject iets voor jou?

Voel je dat je lijf sneller gespannen raakt, dat je emoties intenser binnenkomen of dat slapen geen vanzelfsprekendheid meer is? Misschien vraag je je af of je klachten bij stress horen óf bij de overgang? Het antwoord doet er minder toe. Feit is dat jouw lijf uit balans is en dat je daar last van hebt. Als je niet wilt blijven ploeteren, maar verlangt naar meer rust, energie en regie, dan is Ontspannen Overgang een traject dat jou kan helpen.

Wat maakt mijn aanpak bij overgangsklachten anders?

Veel adviezen richten zich op losse symptomen. Je krijgt bijvoorbeeld te horen dat je beter moet slapen, meer moet bewegen of gezond moet eten. Dat is heel belangrijk, maar vaak niet genoeg. Mijn aanpak gaat dieper. Ik werk vanuit de Stress Fysiologische Aanpak (SFA®). Daarmee kijk ik vooral naar hoe jouw lijf en brein stress vasthouden en versterken. Door die stressfysiologie te ontladen, maak je ruimte. Je lijf herstelt beter, je emoties worden milder en je ervaart meer rust. Zelfs midden in de storm van de overgang.

Wat levert een Ontspannen Overgang traject jou op?

Je overgang verdwijnt niet, maar de zwaarte ervan wel. Het traject geeft je tools en ervaringen waarmee je stress letterlijk uit je lijf kunt ontladen. Je merkt dat je beter slaapt, meer energie hebt en milder naar jezelf kunt kijken. Je zenuwstelsel komt tot rust, waardoor je weer regie ervaart over prikkels en emoties. Het levert je geen perfect evenwicht op, maar wél een lichtere overgang. Je storm blijft, maar zonder de stressklachten die je storm verergeren.