Agenda

Ontspannen door de overgang

Webinar

Datum: 11 maart 2026

Tijd: 09:30-10:30 uur

Beschrijving

Ontspannen door de overgang, een utopie? Nee hoor, zeker niet. Je kan deze periode echt lichter voor jezelf maken, als je aan de slag gaat met je stressfysiologie. In dit webinar vertel ik je alles over stressfysiologie in relatie tot de overgang.

De overgang zorgt voor grote hormonale veranderingen die direct invloed hebben op je stresssysteem. Daardoor kunnen klachten als onrust, slecht slapen en een opgejaagd gevoel ontstaan, ook als er in je leven niets “mis” lijkt. In dit webinar krijg je inzicht in wat er fysiologisch gebeurt in je lijf en ontdek je hoe je je zenuwstelsel kunt ondersteunen, zodat ontspanning weer mogelijk wordt, midden in de overgang.

Inner Power Dag

Dagworkshop

Datum: 17 april 2026 of 6 oktober 2026

Tijd: 09:30-15:30 uur

Locatie: Mentiesweg 1, Elburg

Beschrijving

De Inner Power Dag biedt een unieke kans om jouw stressbeleving aan te pakken. De dag bestaat uit twee onderdelen. In de ochtend leer je tijdens een masterclass over de werking van het brein en de fysiologie van stress, en ontdek je hoe stress je lichaam beïnvloedt.

In de middag ervaar je de kracht van paardencoaching onder begeleiding van EquiCoachPro. Paarden spiegelen emoties en gedrag, waardoor je inzichten krijgt en beter omgaat met stress. Schrijf je in en versterk je mentale gezondheid!