Rheset Academy
Alle mogelijkheden op een rij
Stress-educatie is belangrijk, want het kan bijdragen aan het ervaren van meer regie en helpen bij het veranderen van belemmerende patronen. Bij Rheset kun je op verschillende manieren meer te weten komen over stress en het duurzaam oplossen van stressgerelateerde klachten. Je krijgt ook stress-educatie binnen Rheset Trajecten.
Workshops en trainingen
Workshops en trainingen maken we samen passend bij de ontwikkelingsfase en input van jouw organisatie of studiedag, zodat je effectief aan de slag kunt met nieuwe inzichten rondom stress. Mogelijke onderwerpen zijn bijvoorbeeld het reduceren van stress op de werkvloer en het vergroten van werkplezier. Dit is dus altijd maatwerk!
Trainingsacteur
Sinds 2021 ben ik gecertificeerd trainingsacteur. Met een trainingsacteur is het mogelijk om spannende en stressvolle situaties te oefenen in een veilige setting. Dit helpt om stress en onzekerheid te verminderen. Een toneelstukje is het zeker niet, want het uitgangspunt is altijd een realistische casus. De inzet van een trainingsacteur is dus waardevol bij een studiedag of workshop, want zo krijg je meer grip op spanning en stress!
E-learning
Sinds maart 2024 is het mogelijk om de eerste e-learning van de Rheset Academy te volgen. In deze cursus krijg je inzicht in jouw persoonlijke stressprofiel. Deze cursus kun je helemaal zelfstandig doorlopen, maar je kunt natuurlijk altijd bij mij terecht voor hulp en advies.
Er is dus echt heel veel mogelijk! Waar zet jij je volgende scholing op in? In een persoonlijk gesprek bespreek ik graag jouw wensen voor een workshop of training!
Dweilen met de kraan dicht
Voor bedrijven en organisaties verzorg ik workshops of keynotes rondom mijn boek ‘Dweilen met de kraan dicht‘. Via het formulier onderaan deze webpagina kun je direct een offerte aanvragen!
Stress Fysiologische Aanpak (SFA®)
Binnen Rheset werk ik met de Stress Fysiologische Aanpak (SFA®). De Rheset academy is onderdeel van de Stress Fysiologische Aanpak. Inzicht verkrijgen in het ontstaan van stress geeft meer grip op de klachten. Door de achterliggende stressfysiologie te elimineren in Rheset trajecten, lukt het deelnemers vervolgens om belemmerende patronen duurzaam te veranderen.
Stressfysiologie is het gevoel en de beweging in jouw lijf op het moment dat jij stress of angst ervaart. Soms merk je dit, maar soms is dit ook heel subtiel. Je hart weleens in je keel voelen kloppen? Dat is een voorbeeld van stressfysiologie!
Een uniek verhaal
Je hoeft er niet mee te leren leven
In de media hoor je nog steeds ontzettend vaak dat er gezocht wordt naar allerlei mogelijkheden om te leren omgaan met stress, angst en onzekerheid. En dat is zonde, want het is echt mogelijk om stress gerelateerde klachten bij de oorzaak aan te pakken. Je hoeft echt niet te leren leven met jouw klachten.
Het is perceptie
Misschien heb je weleens bij jezelf gemerkt dat je onzeker voelde door een dominante collega of een boze klant. Jouw stimulus-respons principe zorgt ervoor dat je brein iets van je gesprekspartner associeert met dominantie of boosheid. Dat is meestal iets kleins zoals de toon in de stem of de kleur van de ogen van je collega of klant, maar je kunt hier dus wel last van hebben! Hierdoor voel jij je immers onzeker.
Je bent je daar meestal niet bewust van, maar dit zorgt er wel voor dat de onzekerheid die je ervaart voortkomt uit jouw perceptie. De associaties die jouw brein heeft bij deze kleine details van jouw gesprekspartner, zijn afhankelijk van ervaringen die jij hebt opgedaan in jouw leven.
Stressfysiologie
De onzekerheid die jij ervaart gaat samen met een gevoel in je lijf. Misschien kom je niet meer goed uit je woorden, breekt het zweet je uit of trillen je handen? Dat zijn allemaal voorbeelden van stressfysiologie.
Op zoek naar meer informatie over mijn visie op stress gerelateerde klachten en naar achtergrondinformatie over mijn Stress Fysiologische Aanpak?
Offerte aanvragen | Keynote of workshop
Via dit formulier kun je een offerte aanvragen voor een workshop of keynote.
