Softcover | Daar ga je met je goede gedrag

Daar ga je met je goede gedrag verschijnt op 17 juni 2026. Bestel je het boek in de pre-order? Dan hoor jij bij de eerste lezers en ontvang je het tijdens de boeklancering óf ontvang je het boek thuis rond de verschijningsdatum.

Je blijft tegen dezelfde patronen aanlopen. Je weet vaak wél wat je anders zou willen doen, maar toch lukt het niet altijd om dat ook echt vol te houden. Misschien verlies je overzicht, stel je uit, reageer je impulsief of merk je dat stress steeds opnieuw invloed heeft op hoe je denkt, voelt en handelt.

In Daar ga je met je goede gedrag ontdek je waarom gedragsverandering vaak veel complexer is dan simpelweg ‘het anders doen’. Je leert hoe stressfysiologie, neurale netwerken, executieve functies en overtuigingen samen bepalen waarom je doet wat je doet én waarom gezond gedrag soms veel moeilijker is dan het lijkt.

Dit boek bouwt verder en vormt een verdieping op Dweilen met de kraan dicht, maar beide boeken zijn ook goed afzonderlijk te lezen.

Dit boek helpt je om beter te begrijpen hoe jouw gedrag ontstaat, waar je vastloopt en welke processen daarin een rol spelen. Door middel van toegankelijke uitleg, gedragsmodellen, praktische oefeningen en opdrachten werk je aan meer inzicht in stress, gedrag en executieve functies.

Je ontdekt onder andere:

- hoe stressfysiologie invloed heeft op jouw gedrag en keuzes
- waarom oude patronen hardnekkig kunnen blijven bestaan
- welke rol executieve functies spelen bij plannen, gedrag en emotieregulatie
- hoe je gezondere coping, gedrag en routines kunt versterken
- waarom gedragsverandering niet begint bij wilskracht, maar bij de fysiologie in je lijf

Dit boek is voor jou als je:

- merkt dat je blijft vastlopen in terugkerende gedragspatronen
- wilt begrijpen waarom gedragsverandering soms zo moeilijk is
- meer inzicht wilt in stress, gedrag en executieve functies
- niet alleen anders wilt denken, maar ook anders wilt leren doen
- op zoek bent naar nuchtere uitleg én praktische toepassing

Daar ga je met je goede gedrag is een verdiepend en praktisch boek voor iedereen die beter wil begrijpen hoe stress en gedrag samenhangen. Het helpt je om inzicht niet alleen in je hoofd te houden, maar ook te vertalen naar het dagelijks leven.