Softcover | Dweilen met de kraan dicht | 2e editie

Je voelt je gespannen, overprikkeld of vermoeid, maar je snapt het niet, want je doet juist zó je best.

In Dweilen met de kraan dicht ontdek je waarom het niet genoeg is om te praten, te analyseren of nóg harder je best te doen als het over chronische stress gaat. Want zolang je systeem op ‘aan’ blijft staan, blijf je dweilen met de kraan open.

Dit boek biedt een ander perspectief op stress, burn-out en onverklaarbare klachten. Geen mindsettrucjes of therapietaal. Maar een nuchtere, praktische kijk die start bij je fysiologie. Je leert hoe je zenuwstelsel werkt, hoe stress zich in je lijf opslaat en hoe je het verschil herkent tussen overleven en écht leven.

Met persoonlijke verhalen van mensen, wetenschappelijke inzichten over het brein, een duidelijke uitleg van de Stress Fysiologische Aanpak (SFA®) en stressfysiologie.

Dit boek biedt precies wat je nodig hebt als je:

• last hebt van (chronische) stressklachten, zoals angst en onzekerheid

• snel overprikkeld raakt of moeite hebt met schakelen

• alles al geprobeerd hebt en weet: er moet toch nóg iets anders mogelijk zijn?

• op zoek bent naar een effectieve stressaanpak zonder omwegen meer regie wilt op je lijf, je gevoel en je energie

Klaar om het echt anders te doen?

Begin vandaag. Draai de kraan direct een stukje dicht en bestel het boek nu!