Persoonlijk stressprofiel

75.00 incl. BTW

Uitverkocht

Categorie:

Beschrijving

Na het volgen van deze cursus kun je

  • uitleggen wat stressfysiologie is
  • verklaren hoe stressfysiologie aangezet wordt
  • de werking van jouw brein in relatie tot stress uitleggen
  • een schematische weergave maken van zintuigelijke waarneming
  • jouw kwaliteiten benoemen
  • jouw valkuilen herkennen
  • bepalen of jouw patronen helpend of belemmerend zijn
  • jouw doelen en verlangens formuleren
  • meetbaar maken of je voldoende welzijn ervaart

Bovenstaande leerdoelen helpen jou om inzicht te krijgen in jouw stressniveau. Je kunt de opbrengst van deze cursus daarom zien als een persoonlijk stressprofiel. Je gaat dit stressprofiel ook echt digitaal maken! In deze cursus worden bovenstaande leerdoelen natuurlijk afgedekt, maar krijg je ook handvatten en oefeningen mee om meer grip op stress te ervaren. Inzicht krijgen in stressfactoren die voor jou belangrijk zijn, helpt hierbij. Stresseducatie is daarom een onderdeel van mijn unieke Stress Fysiologische Aanpak (SFA).