E-learning | Ontspannen door de Overgang

Je merkt dat de overgang je energie en stemming beïnvloedt. Het kan voelen alsof je lichaam en emoties ineens onvoorspelbaar zijn, terwijl je juist grip wilt houden op je dagelijkse leven. Je probeert je aan te passen, maar toch lijkt het alsof je soms vastloopt in patronen die je niet helemaal begrijpt.

In Ontspannen door de Overgang ontdek je hoe stress en de overgang samenhangen en vooral hoe jij weer regie kunt nemen. Niet door jezelf te pushen of alles onder controle te willen houden, maar door inzicht te krijgen in hoe jouw lichaam reageert, welke stresspatronen je beïnvloeden en welke gewoonten je helpen of tegenwerken.

Deze e-learning helpt je te zien wat je belemmert én wat je kracht geeft. Met interactieve modules, reflectieopdrachten en praktische oefeningen leer je stap voor stap:

• hoe stress jouw lichaam en brein beïnvloedt tijdens de overgang
• welke patronen en overtuigingen jouw welzijn bepalen
• hoe je bij jezelf stresssignalen van je lijf kunt herkennen

Als aanvullend studiemateriaal ontvang je het bookazine Storm in je lijf, dat extra verdieping biedt en je helpt de inzichten uit de e-learning beter te begrijpen en toe te passen in je dagelijkse leven.

Ontspannen door de Overgang is precies wat je nodig hebt als je:
• merkt dat stress en overgangsverschijnselen je energie en keuzes beïnvloeden
• wilt begrijpen waarom je reageert zoals je reageert
• bewust wilt werken aan meer rust, regie en welzijn
• klaar bent om patronen te doorbreken die je nu belemmeren

Geen oppervlakkige cursus, maar een nuchtere en toepasbare ontdekkingstocht van 10–12 uur die inzicht geeft, rust brengt en je laat kiezen voor wat jij nodig hebt.

Begin vandaag en zet de eerste stap naar een rustige en bewuste overgang.