Pleasen in een relatie door stress?

Er is helemaal niks mis met aardig zijn, jezelf eens opzij te zetten of een keer iets voor een ander te doen. Zelfs als je daar eigenlijk geen zin in hebt, kan je best een keer je hand over je hart strijken. Als je aan jezelf merkt dat dit wel heel vaak voorkomt en...

Last van stressklachten?

Als je last hebt van stressklachten, kan dat je flink belemmeren in je leven. Soms zijn stressklachten heel opvallend en aanwezig, maar veel vaker zijn ze subtiel. Toch slurpen subtiele stressklachten ook bergen energie. Doordat bij stressklachten altijd...

Infographic: Een stimulus-respons model bij stress

Om goed te kunnen begrijpen hoe stress en stressfysiologie werkt, is het goed om verder in te zoomen op het stimulus-respons principe. Dit is niet alleen een belangrijk principe bij angst en stress, maar ook bij positieve emoties zoals geluk en liefde. Het principe...

Kun je een burn-out voorkomen? Dé oplossing en 3 tips!

Heb je last van vermoeidheid, ben je gespannen of voel je dat je een beetje overspannen raakt? Dan is het tijd om actie ondernemen en een gezonde balans te vinden. In dit artikel vertel ik je over dé oplossing bij stress gerelateerde klachten zoals het hebben van een...