Het idee dat je moet leren leven met stressklachten is echt onzin

Begin met dweilen met de kraan dicht en dan hoef je nergens mee te leren leven. Als het gaat over stressklachten bestaat het geaccepteerde idee dat er geleerd moet worden om te leven met de klachten, maar dat vind ik persoonlijk onzin. Als stressfysioloog zie ik dat...

Werkboek: Ontdek je volledige potentieel met executieve functies

Voel jij je soms overweldigd door alle ballen die je in de lucht moet houden? Heb je moeite met het stellen van prioriteiten of het volhouden van nieuwe gewoontes? Dan is dit werkboek precies wat je nodig hebt! Waarom zijn executieve functies zo belangrijk? Executieve...

Psychische klachten en stress

Psychische klachten hebben te maken met gevoelens, gedachten en gedrag. Ze kunnen ons dagelijks leven flink beïnvloeden. Laten we eens dieper ingaan op wat psychische klachten precies zijn en welke relatie deze klachten hebben met stress. Wat zijn psychische klachten?...

Pleasen in een relatie door stress?

Er is helemaal niks mis met aardig zijn, jezelf eens opzij te zetten of een keer iets voor een ander te doen. Zelfs als je daar eigenlijk geen zin in hebt, kan je best een keer je hand over je hart strijken. Als je aan jezelf merkt dat dit wel heel vaak voorkomt en...

Last van stressklachten?

Als je last hebt van stressklachten, kan dat je flink belemmeren in je leven. Soms zijn stressklachten heel opvallend en aanwezig, maar veel vaker zijn ze subtiel. Toch slurpen subtiele stressklachten ook bergen energie. Doordat bij stressklachten altijd...