Combideal | Stress & de overgang

Je lijf lijkt niet meer te doen wat jij wilt. Je slaapt slechter, reageert emotioneler, bent sneller overprikkeld of hebt van die dagen waarop alles gewoon te veel is. Je vraagt je af: ligt dit aan stress of aan de overgang?

Met deze combideal van Dweilen met de kraan dicht en Storm in je lijf ontdek je hoe stress en hormonen elkaar versterken en vooral wat je kunt doen om je lijf weer tot rust te brengen.

In Dweilen met de kraan dicht leer je wat stressfysiologie écht is. Geen oppervlakkige tips, maar inzicht in hoe stress zich vastzet in je lichaam en hoe je weer invloed krijgt op dat proces. Je begrijpt waarom praten of analyseren niet genoeg is zolang je zenuwstelsel ‘aan’ blijft staan en wat er nodig is om het anders te doen.

Storm in je lijf laat zien wat er in je brein, zenuwstelsel en hormonen gebeurt tijdens de overgang. Geen vaag verhaal, maar een eerlijke uitleg over waarom emoties heftiger voelen, je lichaam sneller reageert en je soms het gevoel hebt dat je de regie kwijt bent.

Samen vormen deze boeken een compleet beeld van hoe stress en hormonen samenwerken en hoe jij kunt leren luisteren naar de signalen van je lichaam. Je ontdekt hoe fysiologie en psychologie elkaar beïnvloeden, en hoe je de storm van binnen kunt kalmeren.

Waarom deze combideal?

• Twee complementaire boeken: stressfysiologie én overgang uitgelegd in gewone taal.

• Inzicht in hoe stress en hormonen elkaar versterken.

• Eerlijke, praktische uitleg zonder poespas of zweverigheid.

• Voor vrouwen die hun lijf beter willen begrijpen en rust zoeken in plaats van strijd.
  

Voor wie?

Voor iedereen die te maken heeft met stressklachten, hormonale schommelingen of een lijf dat ineens niet meer meewerkt.
Voor professionals, managers en anderen die te maken hebben met de overgang (bij anderen) en op zoek zijn naar een nuchter, fysiologisch perspectief.

Wat zeggen lezers?

“Eindelijk boeken die uitleggen wat er écht in je lijf gebeurt.”
“Helder, herkenbaar en zó verhelderend.”
“Geen zweverig gedoe, maar nuchtere kennis die rust geeft.”