Combideal | Gedrag & executieve functies

Je weet vaak precies wat je anders zou willen doen. Denk bijvoorbeeld aan minder uitstellen, beter plannen en meer overzicht houden. Toch lukt het niet altijd om dat gedrag daadwerkelijk vol te houden. 

Misschien loop je steeds tegen dezelfde patronen aan. Je begint enthousiast aan veranderingen, maar valt na verloop van tijd terug in oude gewoonten. Je merkt dat stress, vermoeidheid en emoties meer invloed hebben op je gedrag dan je zou willen.

Met de combideal ‘Gedrag & executieve functies’ krijg je niet alleen inzicht in waarom dit gebeurt, maar ga je ook actief aan de slag met het versterken van de vaardigheden die daarbij een rol spelen.

In ‘Daar ga je met je goede gedrag’ ontdek je hoe stressfysiologie, neurale netwerken, executieve functies en overtuigingen samen bepalen waarom je doet wat je doet. Je leert waarom gedragsverandering vaak veel complexer is dan simpelweg meer discipline of wilskracht inzetten.

Met het werkboek ‘Executieve functies voor volwassenen’ vertaal je deze kennis vervolgens naar de praktijk. Door middel van praktische opdrachten en oefeningen train je de executieve functies die je helpen bij plannen, organiseren, schakelen, emotieregulatie en het volhouden van gedrag.

Samen vormen deze boeken een combinatie van inzicht én toepassing.

Met deze bundel ontdek je onder andere:

- hoe stress invloed heeft op gedrag, keuzes en gewoonten
- waarom oude patronen zo hardnekkig kunnen blijven bestaan
- welke rol executieve functies spelen bij gedragsverandering
- hoe je meer regie krijgt op planning, focus en emotieregulatie
- hoe je stap voor stap gezondere gewoonten kunt ontwikkelen

Deze combideal is voor jou als je:

- blijft vastlopen in terugkerende gedragspatronen
- beter wilt begrijpen waarom veranderen soms zo moeilijk is
- meer inzicht wilt krijgen in stress, gedrag en executieve functies
- niet alleen wilt lezen over verandering, maar er ook actief mee aan de slag wilt

Door de combinatie van inzicht en praktische oefeningen vormt deze bundel een compleet pakket voor iedereen die gedrag beter wil begrijpen én actief wil werken aan verandering. Met aandacht voor stressfysiologie, executieve functies en andere processen die je gedrag bepalen.