Stresstoolkit BewustZijn | Coachkaarten

Je voelt dat stress je vaker in de weg zit. Soms merk je het aan spanning in je lijf, soms doordat je vastloopt in terugkerende patronen. Je weet dat je er iets mee wilt, maar het is niet altijd duidelijk waar je moet beginnen.

Met de kaartenset BewustZijn krijg je een praktisch hulpmiddel om stress, patronen en gedrag beter te begrijpen. De kaarten helpen je inzicht te krijgen in hoe stress zich opbouwt in je lichaam en hoe dit invloed heeft op je denken, voelen en handelen. Door middel van reflectievragen, fotokaarten, een mini-competentiespel en korte opdrachten werk je stap voor stap aan meer bewustzijn en regie.

De kaartenset helpt je om zicht te krijgen op:

- welke stresspatronen en overtuigingen jou beïnvloeden
- welke kwaliteiten je ondersteunen en welke valkuilen je tegenhouden
- hoe stress zich in je lichaam laat zien
- wat jou helpt om spanning te verminderen en beter te schakelen

BewustZijn is voor jou als je:

- merkt dat stress en prikkels je snel uit balans brengen
- meer inzicht wilt in je patronen, kwaliteiten en valkuilen
- op zoek bent naar praktische manieren om anders met stress om te gaan
- een laagdrempelig hulpmiddel wilt dat je regelmatig kunt gebruiken

De kaartenset bevat 58 kaarten op A6-formaat en een handleiding met verschillende werkvormen. De kaarten zijn stevig uitgevoerd en geschikt voor individueel gebruik, coaching, teams of groepen.

Een toegankelijke kaartenset die helpt om stresspatronen beter te begrijpen en stap voor stap meer grip te krijgen op hoe je reageert in het dagelijks leven. Je kunt er direct mee aan de slag.