Dat vinden we dus vervelend en van vervelende dingen houdt ons brein niet. Vervelende dingen gaat ons brein vanuit een wetmatigheid (automatisme) uit de weg. Dus daarom vlucht je in allerlei aankopen doen! En daarom voel je je kortstondig gelukkiger.

Doordat ons brein eenmaal opgeslagen ervaringen blijft repeteren, ook weer zo’n wetmatigheid, ontstaat de overtuiging -als je eenmaal vervelende associaties hebt ervaren- dat je leidt aan een winterdepressie of januari blues.

Een winterblues bestaat dus niet, althans, het ligt niet aan de maand januari als je je somber en neerslachtig voelt. Want waarom hoor je minder tot geen mensen over een winterblues in december? Juist ja, dat komt doordat de meeste mensen de decembermaand associëren met warmte, gezelligheid

en vrije tijd.

Voordat je denkt dat ik jou sombere en neerslachtige gevoelens ontken, zal ik je vertellen wat de werkelijke reden is dat je je wellicht minder goed voelt in de winter en in die periode eerder ontvankelijk bent om te vluchten naar zonnige oorden of het doen van impulsaankopen.

Dat gevoel zit in jouw lijf, nergens anders. Het is een vorm van stress en stress begint in jouw lijf. Dat is de enige reden waarom je je minder goed voelt. Het komt niet door een bepaalde maand, een bepaalde periode, je werk of wat dan ook! Het zijn opgeslagen negatieve ervaringen in jouw brein die iedere keer de boventoon voeren.

Kan je daar dan helemaal niks aan doen? Zeker wel! Zolang als het nodig is, zal ik blijven vertellen dat ermee leren leven of omgaan niet nodig is. Je kunt de stress in je lijf herstellen. Zodat Blue Monday verandert in een blije maandag.

Wil je meer lezen over de stress in jouw lijf? Bekijk dan mijn andere blogs. En mijn boek 'Dweilen met de kraan dicht' lezen, is ook een goed idee; al zeg ik het zelf!