Masterclass

'De overgang, hormonen & stress'

Veel vrouwen merken tijdens de overgang dat ze zich emotioneler, prikkelbaarder of vermoeider voelen. Vaak worden die klachten toegeschreven aan hormonen, terwijl het stresssysteem minstens zo’n grote rol speelt. In deze masterclass leg ik uit wat er in je lijf gebeurt en hoe je weer meer rust, regie en herkenning kunt ervaren in deze fase.

Meer over stressfysiologie

De rol van stress bij de overgang

Over stress en hormonen

Gratis deelname

Wat kun je verwachten van de masterclass

In deze masterclass ontdek je wat er écht in je lijf gebeurt tijdens de overgang. Veel vrouwen denken dat hun klachten, zoals stemmingswisselingen, slapeloosheid, vermoeidheid of het gevoel zichzelf kwijt te raken, vooral door hormonen worden veroorzaakt. Maar wat vaak over het hoofd wordt gezien, is de rol van het stresssysteem.

Tijdens de masterclass leg ik op een heldere en nuchtere manier uit hoe stressfysiologie en hormoonschommelingen elkaar beïnvloeden en waarom die combinatie het soms zo ingewikkeld maakt.

Je krijgt inzicht in wat er in je zenuwstelsel gebeurt, waarom je lijf soms te sterk reageert en hoe je daarin weer ruimte kunt maken. Geen ingewikkelde theorie, maar praktische uitleg en herkenbare voorbeelden.

Je leert hoe je signalen eerder kunt herkennen, en wat je zelf kunt doen om spanning af te bouwen en meer grip te krijgen op je energie, stemming en helderheid.

Verwacht geen kant-en-klare oplossing, maar wel nieuwe kennis, herkenning en richting. Je hoeft het niet alleen uit te zoeken.

Belangrijke gegevens op een rij:

Datum: 4 september 2025

Tijd: 16:00-17:00 uur (inloop vanaf 15:45 uur)

Locatie: Rheset, Het Spaarne 23, Dronten

Schrijf je nu gratis in en ik zie je graag op 4 september!