Cursus | Persoonlijk stressprofiel
€75
Ontdek nú jouw stressfactoren en ga direct aan de slag met jouw welzijn. In deze e-learning maak je jouw stressprofiel, verdiep je je in stressfysiologie en ontdek je jouw kwaliteiten en valkuilen. Je leert je regieruimte vergroten en eventuele klachten verminderen.
Meer over Persoonlijk stressprofiel
Deze e-learning bevat 11 lessen van ongeveer één uur. In dat uur krijg je theoretische kennis aangeboden (soms in combinatie met video) en ga je aan de slag met een oefening. Daarnaast bevat de cursus op drie momenten een quiz, zodat jij jouw kennis kunt testen.
Inhoud
- Ontdek de wetenschap achter stress en hoe het je lichaam beïnvloedt.
- Herken je sterke punten en valkuilen om persoonlijk te groeien.
- Leer hoe je je mentale en fysieke welzijn kunt verbeteren.
- Verander gedragspatronen die je in de weg zitten.
- Ontdek hoe je je brein kunt trainen om beter met stress om te gaan.
- Neem de regie!
beoordelingen