Wat is de Stress Fysiologische Aanpak?

De Stress Fysiologische Aanpak (SFA®) richt zich op het reguleren van stress vanuit je lijf en brein. In plaats van alleen gedrag of gedachten te bekijken, kijkt SFA® naar de fysiologische en neurologische processen die stress veroorzaken en in stand houden. Door stressfysiologie te ontladen, verdwijnen spanning en overbelasting, en komt er ruimte voor herstel en energie.

SFA® combineert wetenschappelijke inzichten, ervaringen uit sessies en praktische kennis in Rheset-producten. Het is een persoonlijke, stap-voor-stap aanpak die helpt patronen te doorbreken, keuzes te maken die bij jou passen en weer regie te ervaren. Kortom: SFA® maakt stress begrijpelijk én hanteerbaar, zodat jij weer zelf aan het roer staat van je leven.

Blogberichten

Naast mijn werk deel ik in mijn blogs ook persoonlijke verhalen. Soms schrijf ik over ouderschap, soms over mijn eigen ervaringen met stress of overgangsklachten. Altijd met een vleugje theorie, een snufje herkenning en vaak ook een glimlach. Want stress klinkt misschien zwaar, maar mijn blogs zijn dat niet. Ze laten juist zien hoe het dagelijks leven en stressfysiologie met elkaar verweven zijn.

Rhesets Radar

Rhesets Radar is de tweewekelijkse nieuwsbrief vol herkenbare artikelen, kleine testjes en praktische oefeningen. Soms ook een productaanbieding. Alles draait om beter begrijpen hoe stress werkt in je lijf en je hoofd en hoe je daar stap voor stap regie op krijgt.