Hardcover | Dweilen met de kraan dicht | 1e editie

“Je moet er maar mee leren leven.”
Hoe vaak heb je die zin al gehoord? Na het lezen van Dweilen met de kraan dicht hoeft dat niet meer. In dit boek leg ik in gewone-mensentaal uit hoe psychische én lichamelijke klachten eigenlijk ontstaan. En vooral: wat je kunt doen om bij de oorzaak te beginnen in plaats van alleen de symptomen te bestrijden.

Je vindt in dit boek geen oppervlakkige tips of snelle trucjes, maar inzichten die écht werken. Ik laat je zien hoe stress zich vastzet in je lijf, hoe je zenuwstelsel reageert, en wat er nodig is om die patronen te doorbreken.

Het boek leest makkelijk weg, met illustraties, duidelijke modellen en QR-codes naar extra video’s. Daarnaast deel ik verhalen van mensen die hun klachten succesvol hebben aangepakt. Hun ervaringen maken het onderwerp niet alleen bespreekbaar, maar laten ook zien dat verandering echt mogelijk is.

Na het lezen begrijp je beter hoe stress werkt, herken je jouw eigen patronen en heb je concrete handvatten om stappen te zetten naar meer energie, rust en veerkracht.

Waarom dit boek lezen?

• Duidelijkheid over stress: je leert hoe stressfysiologie klachten veroorzaakt.

• Herkenning: verhalen van anderen die hun weg naar herstel vonden.

• Effectieve inzichten: je ontdekt hoe je patronen kunt herkennen en doorbreken.

• Toegankelijk geschreven: voor professionals én voor iedereen die met stressklachten worstelt.

Voor wie?

• Mensen met stressklachten: ontdek wat er in je lijf gebeurt en hoe je invloed terugpakt.

• Professionals: coaches, therapeuten en trainers vinden hierin een nuchter en bruikbaar perspectief.

• Nieuwsgierigen: als je wilt begrijpen hoe je brein en lichaam samenwerken bij stress, is dit boek voor jou.

Wat zeggen anderen?

• “Een sterke combinatie van uitleg en herkenbare voorbeelden.”

• “Eindelijk heldere uitleg over stress, zonder ingewikkelde taal.”

• “Dit boek verbindt kennis en praktijk op een unieke manier.”

• “Een frisse en nieuwe visie op stress.”

Dweilen met de kraan dicht is er voor iedereen die stress wil aanpakken bij de bron.
Laat stress niet langer de overhand nemen. Zet vandaag nog de eerste stap naar meer energie en minder klachten.