Het valt mij op dat er in deze Coronatijd (een beetje gechargeerd, dat geef ik direct toe), twee groepen mensen zijn in relatie tot stress. De ene groep ervaart meer stress, de ander minder. Nu we langzamerhand wat terug gaan komen vanuit onze intelligente lockdown is het goed om je te realiseren tot welke groep jij behoort. Dit om bewustzijn te creëren, wat voor jou de stressfactoren zijn. Of dus juist wat voor jou de dingen zijn die de stress reduceren. Dat is namelijk voor ieder mens anders. En omdat jouw persoonlijke situatie sowieso op (korte) termijn weer gaat veranderen, ga je deze zogenoemde triggers weer tegenkomen. Start dus nu met bewustwording!
Dat kan heel simpel door de triggers op te schrijven. Jouw rode knop momenten, zeg maar. En als je je daar bewust van bent, dan heb je een deel van de oplossing al in de hand. Met het andere deel van de oplossing -effectief, duurzaam en vernieuwend- kan ik je helpen. Zeg nu zelf, hoe mooi is dat?
