Heb jij weleens ergens te lang aan vastgehouden?

Heb jij weleens ergens te lang aan vastgehouden? Een slechte gewoonte? Gebleven in een destructieve relatie? Een verslaving? Een hardnekkige overtuiging? Werk wat niet bij je paste? Een huis wat eigenlijk te duur voor je was? Een vriendschap die te veel energie...

All you need is vakantie?

Ben of ken jij iemand die altijd de eerste dag van zijn/haar vakantie ziek is? Of de eerste week nodig heeft om bij te tanken? Groot kans dat je dan je eerdere stress signalen niet hebt herkend of hebt genegeerd. Ziek zijn in de vakantie is dan een gevolg van die...

Vind jij het belangrijk dat je klachten een naam hebben?

Toen ik drie jaar geleden van de praktijkondersteuner te horen kreeg dat ik een burn-out had, was ik best bereid om dat te geloven. Immers, de huisarts had mij niet voor niets doorverwezen en de praktijkondersteuner is een expert, dus ja wie was ik dan om dit tegen te...

Exit lockdown; wat doet dat met jou?

Het valt mij op dat er in deze Coronatijd (een beetje gechargeerd, dat geef ik direct toe), twee groepen mensen zijn in relatie tot stress. De ene groep ervaart meer stress, de ander minder. Nu we langzamerhand wat terug gaan komen vanuit onze intelligente lockdown is...

Grote schoonmaak; stof op je ziel

Het is bijna een jaar geleden dat ik afscheid nam van een vast dienstverband en ontslag nam. De wereld lag aan mijn voeten. En wat heb ik een mooi jaar gehad. Ik ben zo blij, trots en dankbaar. Het besluit om een andere weg in te slaan kon ik nemen, doordat ik ruimte...

Patronen dienen de mens toch?

Als je op bovenstaande vraag bevestigend hebt geantwoord, ben ik blij voor je! Want een ja betekent dat het in dit geval gaat om positieve/helpende patronen die jou dus als mens dienen. En dat is maar goed ook, want stel je voor, dat je iedere ochtend de volgorde van...